Tazón de frutas
Ingredientes
- 1 ½ taza mango
- ½ taza piña
- ½ plátano
- 1 taza de yogurt natural
- ¼ taza de amaranto reventado
- 1 cucharadita de chía
Modo de preparación
1
Pica y congela el mango y piña
2
Deja hidratando la chía con agua durante un par de horas o toda la noche
3
Muele las frutas, chía y yogurt
4
Agrega el amaranto
Para esta receta, compra yogurt que no lleve sello de "EXCESO DE AZÚCAR".