Tazón de frutas

Ingredientes
  • 1 ½ taza mango
  • ½ taza piña
  • ½ plátano
  • 1 taza de yogurt natural
  • ¼ taza de amaranto reventado
  • 1 cucharadita de chía

Modo de preparación

1
Pica y congela el mango y piña
2
Deja hidratando la chía con agua durante un par de horas o toda la noche
3
Muele las frutas, chía y yogurt
4
Agrega el amaranto
Para esta receta, compra yogurt que no lleve sello de "EXCESO DE AZÚCAR".